MHA体質学（胚葉学）ベーシック講座 ２

☆ 外胚葉形

《 乾燥、代謝不足に注意 》

基本は普通肌、乾燥肌です。黄ばみやくすみがあり、やや疲れているように見えますが、外からの刺激には比較的に強い肌です。やり過ぎは良くないですが、角質除去に弱いという体質ではありません。水分摂取量が比較的少なく、代謝機能も活発ではないので、利尿作用のある食品をとるなどして代謝を促すと◎。ストレスが原因で、吹き出物や肌荒れのトラブルが起こりやすいのも、このタイプの特徴です。

乾燥が気になるからといってオイル分を与えすぎてしまうと、自分の肌が本来持っている自然な皮脂の分泌量が低下してしまいやすいタイプなので注意。吹き出物が出やすい体質でもあるので、エリカなどのハーブのゴマージュなどで対策をとりましょう。また、自分にあったストレス解消を見つけることも、お肌にとって大切なことです。

☆ 中胚葉形

《 皮脂汚れ、ゴワつき、シワ、シミに注意 》

基本は普通肌、オイリースキン、敏感性オイリースキンのどれかです。皮脂腺が発達しているため、皮脂汚れが原因で毛穴の黒ずみや吹き出物などのトラブルが起こりがち。皮膚が厚く硬くなりやすく、肌がゴワつきがちです。大ジワにもなりやすいタイプ。

皮脂の分泌が多いので、肌を清潔に保つことが大切。ただし、アルカリ性の洗顔料はシワの原因になり、肌の老化を早めるので注意。皮膚が硬くなりやすいので、角質除去が必要なタイプです。

☆ 内胚葉形

《 刺激、小じわ、かさつきに注意 》

基本の肌は普通肌、乾燥肌、敏感肌で、混合タイプもいます。きめが細かく色白で、一見トラブルが少なく見えますが、表皮が薄く外からの刺激に弱いタイプ。

外部からの刺激に弱い肌なので、角質除去は慎重に行ないましょう。また、小じわや顔のかさつきに見舞われやすいのもこのタイプ。日焼けで炎症も起こしやすいので注意。放っておくと老化が早いので、乾燥対策を行ない、肌に強い刺激を与えないことが大切です。

       by  著書『ハーブで自然エステ』